Jeg har aldri vært noe god på det der med døgnrytme. Det hjelper vel kanskje ikke akkurat at jeg jobber 100% natt, med en turnus som gjør at jeg jobber omtrent ei uke, og så har fri omtrent ei uke. Denne gangen jobba jeg 8 netter i strekk, og nå har jeg tre uker ferie. Vel og bra det, men søvn er jammen ikke lett. Første fridagen sov jeg ett par timer om dagen før jeg stakk på øya for å se Tool. Trøtt som en dupp, men overlevde da på et vis. Konserten var forøvrig kjempebra, som forventet. 
Vel, greit det, kom hjem, og skulle liksom sove litt etterbare 2 timer søvn det siste døgnet og vel så det. Gikk og la meg, og våknet selvfølgelig ca en gang i timen inntil jeg ga opp å sove mer rundt 04.
Sto opp, og så var det jammen fredag. Blir litt døgnvill av sånn jobbing og søvn. Vel, fredagen gikk forsåvidt ganske greit, klarte være våken hele dagen, stuetrøtt allerede 21, men holdt meg oppe til 23. Det skulle jeg ikke gjort, for når jeg da gikk og la meg var jeg så overtrøtt at jeg våkna hele tid igjen, og sto opp 06. Det er en smule for tidlig når man har ferie, men pyttsann.
Vips, så var det lørdag. Klarte holde meg våken ganske lenge, men sovna på sofaen 18. Våkna 20.00, og sovna igjen ett minutt etterpå. Våkna nok en gang ca 22, og tenkte være våken litt, men 23 var det bare å gi opp den planen.
Og så våkna jeg da i dag, klokka 04.30, og har vært våken siden. Er det virkelig meninga at man skal stå opp så tidlig i ferien?
Fordelen er da at jeg får pratet desto mere med Han, siden Han jobber til litt underlige tider, og er våken på de underligste tider også. Kanskje derfor min døgnrytme også lar vente på seg?
Bare 8 dager igjen….
Jeg føler med deg.
Jeg pleide å holde meg våken så lenge jeg kunne utover dagen etter siste nattevakt da jeg holdt på sånn, hvis jeg klarte å holde meg våken til syv-åttetiden etter en nattevakt så pleide jeg å vokne sånn fire-fem-tiden på morgenen og sånn kom jeg stort sett tilbake til “vanlig” døgnrytme. Men jeg ble litt døgnvill og var alltid litt “nedsatt” første dagen/dagene etter turnusuken (pleide å ha en uke på og to uker fri, uken på var jeg “på vakt” hele døgnet og sov kanskje 4-6 timer i døgnet – med vekkning om en alarm gikk eller noe i den duren).
Comment av oyvinds — august 12, 2007 @ 3:08 pm |
Som oftest går det ganske så greit å snu døgnet, men etter 80-timers jobbuke som sist uke, der jeg bare jobba med ekstravakter så det ble desto mer å gjøre på meg, så sliter jeg gjerne litt med døgnet i etterkant. Og så er det litt sånn at når jeg da først har fri igjen så er jeg så gira på fri at jeg ikke helt klarer å sove. Jeg vil mye heller være våken og faktisk se andre ting enn bare senga mi og jobben, og dermed så spretter jeg opp når jeg våkner uten å sjekke klokka først. Men tipper jeg nok kommer til å sove godt i natt. Pleier ikke ta så aller verst lang tid før jeg klarer sove sammenhengende igjen.
Comment av grete — august 12, 2007 @ 3:31 pm |